El mètode barre en origen el va idear la ballarina Lotte Berk el 1959 després d’una lesió. Va fusionar exercicis de ballet amb exercicis de rehabilitació, pilates i ioga per continuar entrenant en moviment.
Avui dia hi ha molts noms, marques registrades i màrqueting que gira al voltant d’aquesta moda del fitness. A ClaB studio tenim una base clara: sense coneixements d’anatomia, biomecànica, dansa clàssica i eines pedagògiques la majoria de classes que es venen sota el nom de “barre” no ho són.
A ClaB studio tenim un mètode propi, igual que en el seu origen, preval el coneixement de la dansa clàssica, l’experiència amb el propi cos, la suma d’anatomia+biomecànica principalment femenina i sobretot la part pedagògica que és ClaB perquè les alumnes aprenguin classe a classe. Seguim un programa detallat a les classes de barre workout i treballem per objectius a la resta de classes.
Cada estudi i instructor/a porta el mètode al seu estil i particularitat, és per això que provis les classes que provis el mètode barre al pur estil ClaB no et deixarà indiferent.
Si els gimnasos no són el teu i busques una activitat física diferent on connectar cos i ment i allargar la teva silueta, has arribat al lloc ideal. Els seients de gimnàs es transformen en elegants plets que van al ritme de la música. Els exercicis isomètrics són ClaB per enfortir i tonificar la teva bella musculatura, en profunditat. Tot això SENSE impacte i tenint una gran aliada: la barra. Sona bé, oi?
