El método barre en orígen lo ideó la bailarina Lotte Berk en 1959 tras una lesión. Fusionó ejercicios de ballet con ejercicios de rehabilitación, pilates y yoga para seguir entrenando en movimiento.
Hoy en día hay muchos nombres, marcas registradas y márketing que gira en torno a esta moda del fitness. En ClaB studio tenemos una base clara: sin conocimientos de anatomía, biomecánica, danza clásica y herramientas pedagógicas la mayoría de clases que se venden bajo el nombre de “barre” no lo son.
En ClaB studio tenemos un método propio, igual que en su orígen, prima el conocimiento de la danza clásica, la experiencia con el propio cuerpo, la suma de anatomía+biomecánica principalmente femenina y sobretodo la parte pedagógica que es ClaB para que las alumnas aprendan clase a clase. Seguimos un programa detallado en las clases de barre workout y trabajamos por objetivos en el resto de clases.
Cada estudio e instructor/a lleva el método a su estilo y particularidad, es por eso que pruebes las clases que pruebes el método barre al puro estilo ClaB no te dejará indiferente.
Si los gimnasios no son lo tuyo y buscas una actividad física diferente donde conectar cuerpo y mente y alargar tu silueta, has llegado al lugar ideal. Las sentadillas de gimnasio se transforman en elegantes pliés que van al ritmo de la música. Los ejercicios isométricos son ClaB para fortalecer y tonificar tu bella musculatura, en profundidad. Todo ello SIN impacto y teniendo una gran aliada: la barra. Suena bien, ¿verdad?
